說明：

一、為促進學生身心健康，建立均衡生活型態，推動「健康成長密碼85210」，內容如下：

(一)8：每日睡眠8小時以上。

(二)5：每天攝取5份蔬果。

(三)2：每日螢幕時間少於2小時。

(四)1：每天至少運動30分鐘。

(五)0：避免含糖飲料並喝足白開水。

二、請各校於晨間宣導、健康教育課程、學校集會及家長會活動中，利用多元方式（如電子看板、學校網站、班級LINE 群組或健康促進活動）加強宣導「85210」健康生活觀念， 並可結合口腔保健、視力保健及健康體位等相關議題共同 推廣，以帶動全校師生與家長共同實踐健康生活行動。

三、旨揭影片發布在臺中市政府教育局臉書粉絲專業，提供本市各級學校於校園加強宣導，網址：https://www.facebook.com/share/v/19e3xquGno/?mibextid=wwXIfr。